Чем отличаются боди-балет и стретчинг?

Наташка спрашивает:

Наталья, добрый день! Пожалуйста, подскажите, чем отличаются боди-балет и стретчинг? Ведь обе эти тренировки направлены на улучшение растяжки, даже все па. Или этот танец еще на что-то влияет?

Ответ эксперта:

Здравствуй Наташа, стрейчинг и боди балет абсолютно разные тренировки. Боди балет представляет собой комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии, адаптированный для широкого круга людей, не обладающих специальными навыками. Направлен на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и изящной талии. Система упражнений не предусматривает тяжелых физических нагрузок – акцент делается на координации движения, а также профилактике суставных заболеваний. То есть, это все-таки танцевальное направление, отличное дополнение ко всем другим видам танцев. А в стрейче никаких па нет, это чисто тренировка гибкости, увеличение амплитуды движения суставов, там, где это необходимо.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Очень интересно, спасибо!

огромное спасибо!