Как заниматься спортом, если есть геморрой?

Елена спрашивает:

Здравствуйте, Наталья. Есть вот такая деликатная проблема.... Не хочу прерывать тренировки. Сейчас хожу в тренажерный зал, бегаю на дорожке, занимаюсь на велотренажере. Какие нагрузки выбрать, чтобы не усугублять ситуацию? Заранее спасибо, Елена.

Ответ эксперта:

Леночка, привет. Ты в курсе геморрой это тот же варикоз?! Отсюда следствие — двигаться просто необходимо. Нагрузки не должны вызывать натуживание, соблюдать принцип рассеянности ( то есть то «вверх» (руки, плечи, грудь, спина, пресс) , то «низ» (ноги, ягодицы), избегай статики на ноги. Не забывай о питьевом режиме, пей много воды, она разжижжает кровь и выводит шлаки и токсины. Решай свою проблему, лечи не следствие, а причину! Проверь свой организм на наличие паразитов ;( и сделай диагностику работы печени.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

ого го,диагноз конечно удручает процесс занятий спортом,но все же выход есть всегда,хорошо,когда есть у кого спросить о той или иной проблеме