Есть внешние изменения, но вес стоит. Почему?

Алина спрашивает:

Здравствуйте, Наталья Когда то давно я весила 101 кг. Сбросила 30. За все это время я четко видела результаты своей диеты и на весах и внешне.Сейчас я 70 кг,занимаюсь на беговой дорожке где то 2 месяца.Наблюдается интересный результат:внешне изменения видны но весы показывают либо больше кг либо без изменений.Можете объяснить почему так? Алина.

Ответ эксперта:

Алина, привет! Ты большущая молодец, что занялась собой у тебя хороший прогресс! Я не знаю как ты занимаешься на дорожке, но судя по всему у тебя просто окрепли мышцы, а они весят больше, чем жировая масса, это очень хорошо, так как устойчивый результат в снижении веса может быть только в случае при сильной развитой мускулатуре. В связи с этим совет, начинай силовые тренировки, дорожку оставляй как дополнительной кардио, и результаты в снижении веса, а лучше сказать, коррекции фигуры, тебя очень и очень порадуют! Одной дорожки мало!!! Удачи тебе, молодец, не сходи с намеченного пути!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

70 кг можно весить по разному,либо иметь один жир либо в приоритете одни мышцы