Фитнес-зал или занятия дома?

Даша спрашивает:

Добрый вечер:))) Наталья, помогите мне, прошу вас:)) недавно решила заняться собой, и вот возник вопрос ходить в фитнес зал или самой заниматься дома... Подскажите, какие есть действенные упражнения для занятий дома, уж очень хочется похудеть:)))

Ответ эксперта:

Дарья привет! Отлично, что решила заняться собой, скоро мир станет на одну фитнес-красотку больше, будь уверена. Мое однозначное мнение, что в фитнес клубе тренироваться намного эффективней, чем дома, а если еще под руководством персонального тренера, то совсем замечательно — результаты точно не заставить себя ждать. Там и оборудование, там атмосфера, специалисты, т.е. плюсов намного больше чем дома. Не пожалей средств и купи карту в фитнес клуб. Дома всегда могут найтись отговорки, что бы пофилонить, да и на ошибки твои в тренинге никто не укажет. Так что вперед к новой жизни, удачи!!!!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Для дома необходимо приобретать много оборудования,чтобы тренировки были эффективными,а в зале уже все имеется,да и цены сейчас приемлемые

Я всю жизнь занимаюсь спортом, из них 15 лет в залах и с инструкторами. Сейчас я перешла на самостоятельные занятия. Мое мнение - однозначно начинать с инструктором. Неправильно выполняемое упражнение в лучшем случае это потеря эффективности, в худшем - травмы. И еще момент: экономический. Дешевле вложиться в здоровье, чем потом работать на таблетки. В любом случае, Дарья, вы будете в плюсе. Удачи Вам и терпения!

большое спасибо)))