Занятия с хула-хупом эффективны?

Катя спрашивает:

Добрый день, Наталья! Мне нравится заниматься с хула хупом. Так получилось, что все мои знакомые постоянно твердят мне, что это вредно и никакой эффективности в борьбе с «боками» не дают. Пролейте свет на этот вопрос, пожалуйста.

Ответ эксперта:

Катя привет! Твои знакомые отчасти правы, обруч в борьбе с лишним весом бесполезен, но и вреда он не принесет. Он выполняет разве что механическое воздействие, типа массажа. В борьбе с боками нужна глобальная физическая нагрузка и правильное питание. Любишь крутить хekf-хуп, крути, но надежд на чудо от него не жди!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии