Как избавиться от судорог в теле?

Feruza спрашивает:

Здравствуйте, Наталья! мне 24, мой рост 165,вес 47 кг. всегда была активной, занималась баскетболом, каталась на роликах, занималась сама в зале..Последними были танцы на пилоне, тогда я здорово подтянулась, прямо все тело буквально стало подкаченным благодаря силовым тренировкам, так как то и дело поднимала корпус на одних руках. вот 2 года ничем не занимаюсь,сильно ослабла. начинаю заново тренироваться,но моя вечная проблема это судороги в теле,особенно в ногах.Ощущение, что они ватные и я упаду.В общем слабость и дрожь. Что со мной не так?! можно ли с этим бороться, так как из-за этого я быстро устаю, и желание заниматься дальше отпадает.Спасибо!

Ответ эксперта:

Феруза, привет. Честно, я немного не поняла реального твоего состояния. Если происходит судорога, ощущения очень неприятные и сопровождаются часто болью. А ты пишешь, что у тебя ноги ватные, может у тебя немеют конечности? Без более подробного анамнеза, я могу предложить, что у тебя просто банальное мышечное перенапряжение, нужно сбавить обороты в тренировках и наращивать интенсивность постепенно. Или в твоем организме имеется деффицит калия, кальция, магния. В этом случае необходимо наладить питание или пропить необходимые аптечные препараты. В любом случае тебе лучше обратиться к врачу, что бы избежать вероятность наличия более серьезных проблем со здоровьем и разработать тактику решения твоей проблемы уже исходя из результатов обследования.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии