Можно использовать миостимуляторы для пресса?

Таисия спрашивает:

Здравствуйте! Дело в том, что из-за проблем с позвоночником не получается много заниматься упражнениями на пресс, -это просто больно,а мышцы нужно подтягивать,ведь, если этого не делать, проблемы будут только усугубляться. Вопрос- можно ли использовать миостимуляторы для зоны пресса для поддержки тонуса?насколько это может быть эффективно? Буду благодарна за ответ

Ответ эксперта:

Привет Тая. Не знаю, какие у тебя там проблемы с позвоночником, на твоем месте я бы не о прессе думала , а как раз о спине. Естественно, что не получается много тренировать пресс, боль ограничивает твои движения, защищая то что повреждено. И наверняка в твоем арсенале упражнений на мышцы пресса в основном скручивания. Если действительно не хочешь усугубить ситуацию не думай закачивать мышцы пресса, даже миостимуляторами, можно получить серьезный дисбаланс в мышечной системе. Нужно работать над всеми мышцами кора, тугие мышцы растягивать, слабые закачивать. Поэтому Таечка, не трать денежки на неестественные для нашей физиологии прибамбасы типа миостимуляции, а обратись к серьезным специалистам в области манульной терапии, реабилитации, стабилизационного тренинга, реши вопросы со спиной, а там уже к персональному фитнес-тренеру за индивидуально по добранной для тебя тренировкой. Никакие миостимуляторы не равняться с естественными движениями и работой мышечной системы. Если хочешь, можешь здесь мне написать, что у тебя с позвоночником, возможно я тебе помогу советом по тренировкам, без использования всяких изощрений.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Гость

Испробована эта миостимулящия, приятная процедура и не более, эффекта - ноль. Тоже имею небольшие проблемы с позвоночником, но я лучше буду немного делать упражнения на пресс или больше ходить, чем тратить на это деньги.