Что делать, если щелкает коленный сустав?

Paulina спрашивает:

Добрый день! У меня с детства при приседании раздает легкий щелчок в правом колене. Иногда его не слышно, но чаще — слышно. Я не обращалась по этому поводу к хирургу, разве что в школе на диспансеризации мне как-то сказали, что это вроде как не очень хорошо. Но помню смутно. Последнее время стала замечать, что бывает, что колено начинает слегка побаливать, если долго ходить на высоких каблуках и опираться на эту ногу. Но чаще все же все нормально. Надо ли мне предпринимать что-нибудь по этому поводу? Спасибо! Полина, 21 год.

Ответ эксперта:



Paulina, привет. «Хрустики» в коленном суставе довольно частое явление , и я тоже с детства слушаю их в своих коленях.

Специалисты разделились на два лагеря, первые считают причиной хруста в суставах пузырьки скопившегося газа в синовиальной жидкости, которая является смазкой для суставов.

Как только суставы начинают двигаться, то есть смещаться относительно друг друга, в синовиальной жидкости повышается давление, под напором которого лопаются образующиеся в ней пузырьки, что и становится причиной появления характерного треска и хруста в суставах.

Такое явление называется кавитацией, и такие хрусты вариант нормы и возможны не чаще, чем 1 раз в 15-20 минут.

Вторые утверждают, что любой хруст в суставах, даже кажущийся самым безобидным и не вызывающий никаких болевых ощущений, является предвестником заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, таких, как остеоартрит, остеоартроз и др. Но это еще не доказано, не переживай .

Колено болит у тебя скорей всего из за перегрузки сустава во время хождения на каблуках. Смещается центр тяжести, страдает спина, тазобедренный сустав, а с ними и колени. А там где тонко, там и рвется, как говориться. Значит поосторожней с красивой, но не правильной обувью.

Если при щелчке ты не испытываешь никакого дискомфорта и болевых ощущений, все в порядке не переживай.

А для профилактики проблем с суставами рекомендую суставную гимнастику, йогу, фитнес в общем, только без ударной нагрузки. Так же очень важно соблюдать питьевой режим и правильное питание.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии