Как убрать живот?

Ариадна спрашивает:

Здравствуйте! Я вешу 49 кг при росте 164,дважды в неделю хожу в зал,делаю упор на силовые тренировки,так как худеть мне не хочется. Единственное,что меня безумно беспокоит-это низ живота. Такое ощущение,что весь жир откладывается только туда. Реально ли как-то улучшить внешний вид живота за счёт укрепления мышц пресса?Если да,то какие комплексы упражнений вы бы посоветовали?Заранее огромное спасибо за ответ!

Ответ эксперта:

Ариадна, привет!!!

Вот здесь и тут я подробно отвечала на такие вопросы.

Тебе я рекомендую увеличить частоту тренировок до 3-4 раз в неделю. Два раза все-таки маловато. Вот тебе еще полезные ссылочки:

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии