Плиометрика

Маргарита спрашивает:

Здравствуйте!У меня еще один вопрос))Подходят ли плиометрические упражнения для увеличения объема ягодиц?

Ответ эксперта:

И снова привет! Ты знаешь, в комплексе с силовыми тренировками думаю плиометрика очень даже поспособствует гипертрофии нужных мест. У меня самой есть пару примочек с плиометрикой, заставляющие гореть адским пламенем наши целевые мышцы. Попробуй поэкспериментировать , посмотри, как отзовутся твои ягодицы от такой нагрузки.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии