После тренировок плохо сплю и храплю, что делать?

Ирина спрашивает:

Добрый день, Наталья. Мне 37 лет, всю жизнь я активно занималась спортом. В течение последних 2-х лет не пью ни грамма алкоголя и не курю (раньше достаточно редко курила). В последние 2-3 месяца после тренировок мучает храп и плохой сон, отсутствие мотивации. Иногда несильный дискомфорт в левой части грудины. С чем это может быть связана и каких врачей необходимо посетить?

Ответ эксперта:

Ирина, привет! Такое состояние можно связывать с чем угодно от банального утомления до серьезных проблем с здоровьем, например с сердечно-сосудистой системой, гормональной. Боли как раз могут быть признаком заболевания средца или позвоночника. Для начала обойди таких врачей, как кардиолог, невролог, нервопатолог, мануальщик, сдай необходимые анализы.Еще вариант взять консультацию у остеопата. Обязательно пересмотри рацион питания, так как на 95% оно влияет на твое здоровье. Недостаток витаминов и минералов могли повлиять на твое самочувствие. Проанализирую свой режим дня, возможно такая утрата жизненных сил следствие накопленной усталости и стресса.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии