Как не перекачать ноги?

Графиня спрашивает:

В результате занятий в тренажерном зале очень сильно и очень быстро увеличиваются бедра, какие упражнения можно и нельзя делать?

Ответ эксперта:

Привет! Ты знаешь, мне аналогичные вопросы сыпятся от клиентов каждую неделю , и здесь я не раз на них отвечала. Скорей всего твоя проблема в том, что мышцы в коем то веке от упражнений укрепляются, а жировая прослойка не успевает истощаться и вместе с мышцами создает обьем! Естественно форма ног меняется, но невероятная скорость роста бедер возможна только на специальной фармакологии. Еще вариант, если не хочешь чтобы мышцы росли, ешь меньше белка.

Какие упражнения делать можно, а какие нельзя некорректен и требует индивидуального подхода. В слепую мне советовать очень сложно, я не знаю какое твое физическое состояние, твоя тренированность, даже цели не озвучены! Пока мой совет такой, переключись на другие части тела для улучшения пропорций.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии