Что за странная реакция на тренировки?

kim спрашивает:

Здравствуйте, Наталья! Полгода назад вернулась к тренировкам в тренажёрном зале. Общая физическая форма не так плоха — дома всегда были гантели по 2 кг + появилась разборная гиря на 5,5 кг. Занималась по вечерам после работы, затем был полугодовой тотальный перерыв по состоянию здоровья. Думала, что со временем пройдёт, но нет. А дело вот в чём: через час-два после тренировок (а лентяйничать в зале не любитель — пришла, так работай) начинаю гореть и мёрзнуть одновременно — кутаюсь в одеяло, потом согреваюсь и всю ночь до утра могу заменять обогреватель. Что же со мной происходит?

Ответ эксперта:

Kim, привет! В твоем случае твоя реакция на нагрузку это скорей всего следствие перегрузки. Но есть и еще факторы способствующие подъему температуры.

При повышенной функции щитовидной железы даже небольшие физические нагрузки могут приводить к повышению температуры. Одновременно наблюдаются потливость, дрожание рук и раздражительность на фоне увеличенной щитовидки. Высокий уровень гормона пролактина, вырабатываемого головным мозгом, также может провоцировать субфебрилитет при нагрузках. В этих двух случаях стоит обратиться к врачу эндокринологу.

Повышение температуры после физической нагрузки наблюдается, если человек заболевает инфекционным процессом (например, ОРВИ). В таком случае нагрузка просто ускоряет развитие ответа организма на контакт с инфекцией.

Нейрогенная гипертермия — это температурная реакция при дисбалансе вегетативной нервной системы. Повышения температуры при этом могут провоцировать не только физические нагрузки, но и эмоциональное волнение.

Попробуй снизить интенсивность тренировки или обратись к тренеру, чтобы он научил правильно дозировать нагрузки. Тебе на данном этапе лишний стресс для организма не к чему. И скорей всего, по мере твоей тренированности, такая реакция сойдет на нет.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Огромное спасибо за ответ! Видимо, стоит всё же навестить врача.