Когда вернуться к тренировкам после удаления паховой грыжи?

Галина спрашивает:

26 февраля удалили паховую грыжу(полосная операция) и установили сетку.Ранее я занималась в зале(6 месяцев) силовые,кардио и аэробные упражнения.Сейчас занимаюсь дома с утяжелителями по 1,5 кг(уже две недели),дискомфорта нет. Могу ли я вернуться в зал уже сейчас?

Ответ эксперта:

Галина, привет! Тут я давала ответ по поводу грыжи, почитай! http://www.whrussia.ru/expert/fitness/7267/ Изучая этот вопрос, я поняла, что когда грыжевые ворота закрывают сеткой, меньше рецидивов и быстрое восстановление! Поэтому думаю, что можно вернуться к более интенсивным тренировкам. Я не знаю с какой интенсивностью ты работала в зале, какая была твоя тренировочная программа. Лучше всего тренироваться под контролем тренера, да и сама, слушай свой организм и будь предельно аккуратна. Хороших тренировок!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии