Как вы относитесь к жиросжигателям?

Юля спрашивает:

здравствуйте,Наталья!хочу узнать,как вы относитесь к жиросжигателям?к Lкарнитину и прочим.Дело в том,что я месяц как родила,поправилась на 20 кг и плюс еще своих лишних было 15,сейчас я записалась в тренажерный зал,план тренировок соблюдаю,диету соблюдаю по пп,уже 1.5 месяца,а вес и обемы вообще не уменьшаются,даже на капельку!вот я хочу купить какой нибудь жиросжигатель,правда в них не разбираюсь,поэтому боюсь попасться на уловки продавцов!подскажите,как быть? P. S. с таким избытком веса мне можно приседать и делать выпады?спасибо)))))))

Ответ эксперта:

Юля, привет! Никак я не отношусь к жиросжигателям, как впрочем и ко всему спортивному питанию. Не трать зря деньги. Лучше на них купи себе блок занятий с нормальным персональным тренером. Корми грудью, больше гуляй на свежем воздухе, отдыхай, кушай свежие фрукты и овощи, тренировки не пропускай — обязательно похудеешь, но не сразу, может и не быстро.

Виной тут наш гормональный фон. Гормоны, активно работающие во время беременности, после родов, во время лактации не дают организму быстро избавиться от накопившегося жирового компонента. Поэтому наберись терпения, продолжай активную деятельность, и вес обязательно нормализуется. Кстати говоря, по себе знаю, килограммы уходят скачкообразно, может вскоре тебя ждут резкие изменения. Но все очень индивидуально. И 90% успеха, в твоем случае, зависят от питания.

P. S. Приседать и делать выпады можно и нужно.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

спасибо большое))