Как уменьшить объём бедёр?

Анастасия спрашивает:

Здравствуйте, Дмитрий! Вот такая проблема: плоский живот, низкий вес, посещение спортивного клуба, правильное питание...Однако большой объём бёдер, особенно объём четырёхглавой мышцы. Выпады, бег только ухудшили ситуацию, они стали более накаченными, и объём их только ещё больше увеличился. Как быть в такой ситуации? Очень хочется изменить положение. Если какие-нибудь упражнения, которые бы их именно уменьшили? И стоит ли записаться на антицеллюлитный массаж? Спасибо заранее.

Ответ эксперта:

Привет! К сожалению, не существует упражнений, могущих уменьшить мышцы в размерах. Возможно лишь снизить или вообще отменить нагрузку на конкретный регион и, если имеющиеся мышечные объемы были результатом регулярных тренировок, произойдет обратный процесс — мышцы уменьшатся. Если же крупные квадрицепсы это подарок судьбы, смиритесь.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии