Как избавиться от живота при нормальном весе?

Даша спрашивает:

Мне 23 года, рост 173, вес 60 кг. Сколько себя помню, всегда был жирок на животе и боках, даже красная полоска на коже остается после того как посижу. Ем немного: наедаюсь меньшим количеством калорий, чем нужно при моих данных; питаюсь 5 раз в день небольшими порциями, все как полагается, без фаст фуда и т. п. Силовые нагрузки — 2 раза в неделю по часу. Кардионагрузок нет (кроме ходьбы), работа сидячая, учеба; есть слабость к сладкому: почти каждый день позволяю себе съесть шоколадный батончик или мороженое, чаще вечером. Как добиться идеально плоского живота? Спасибо.

Ответ эксперта:

Привет! По-моему, ответ очевиден — побори собственную слабость к сладкому. И все)

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии