Как получать удовольствие?

Ксюша спрашивает:

Добрый день, Оксана! Прошу у Вас совета, чтобы начать исправлять свою ситуацию. С молодым человеком уже пять лет, четыре из них живем гражданским браком, он старше на 8 лет (ему 33, мне 24). Оргазма не испытывала вообще никогда, в постели стесняюсь и не расслабляюсь. Для мужчины в последнее время близость — это почти что «справить нужду», простите за выражение. При намеках на проблему говорит: это несовместимость, тогда следует расстаться. Попрекает, если я отказываюсь от секса,а потом говорит, мол ,сама виновата, отказалась, когда была возможность. А возможность есть только тогда, когда хочет он. В остальных сферах у нас все отлично и расставаться только из-за секса глупо. Но мне уже почти 25, а обидно, что в этой сфере все настолько плохо и беспросветно. С чего начать — не знаю; как действительно себя полюбить, особенно с некоторой полнотой, которая у меня есть, — тоже загадка для меня. Что Вы посоветуете?

Ответ эксперта:

Ксюша, вы уже подошли к пониманию, что есть связь между принятием свеого тела и способностью расслабляться и доверять ему. Установление нового, более глубокого и полного контакта с телом могло бы стать отличным запросом на работу с психологом.

У качестве самостоятельной работы я бы предложила поискать то, что доставляет телесное — пусть и не прямо сексуальное — удовольствие. Массаж, сауна, физическая активность, растяжки, спа-процедуры — составьте свой персональный список и рейтинг. Слушайте язык вашего тела, запоминайте, как именно оно сигнализирует о том, что ему нравится и что не очень. А уже потом, когда будете лучше знать этот язык, начинайте учиться (опять же, самостоятельно) получать сексуально окрашенные переживания. Не оргазм, а просто приятные отклики. Вполне возможно, что открытые вами новые ресурсы изменят и характер вашей с мужчиной близости в нужную вам сторону.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

:) Надо чаще встречаться и всё у Вас наладится :)