Как вывести себя из депрессивного состояния ?

Карманный спрашивает:

Добрый день, Оксана. Мне очень нужен Ваш совет. Полгода назад я расстался со своим молодым человеком. Инициатором был он. Тяжело переживала разрыв. Я его отпустила внутри себя. Но внутри меня все ровно как яма, постоянно раздраженая и в грустном состоянии. Все было бы ничего. Если у нас не было бы общих друзей и из за этого мы постоянно пересикаемся. Он все время хочет со мной общаться, звонит по каким то глупым причинам, всегда старается чтоб я обратила на него внимание. При этом уже имеет другую девушку ( с которой у него " легкие" отношения). Я стараюсь отгородить себя от него, но полностью не получается, ведь тогда придется отказываться от близких друзей. Не подскажите как мне поступить в такой ситуации лучше всего? И вывести себя из депрессивного состояния, ведь я так больше не могу, очень устала. Заране благодарю Вас за ответ.

Ответ эксперта:

Карманный, у меня к вам встречный вопрос: что сейчас есть в вашей жизни, кроме раздражения и грусти по поводу бывшего? Я не спорю, расставание — вещь всегда болезненная, но, если оно занимает основную часть времени и мыслей, то выбраться из процесса весьма затруднительно. И напротив — чем больше других занятий, обязанностей и ответственности, тем проще прийти в себя. Я понимаю, что мотивация делать что-то стоящее сейчас у вас, скорее всего, близка к нулю, но это тот случай, когда надо совершать усилия — они того стоят.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии