Плохая работа: увольняться или нет

Если для тебя работа - сплошной стресс и негативные эмоции, пора узнать, чем это грозит твоему организму. А затем принять взвешенное решение: увольняться или нет. Мы готовы тебе в этом помочь.

Парадоксально, но факт: люди, которые не способны и 10 минут терпеть ужасы переполненного вагона метро, годами безропотно ходят на ненавистную работу. Уже все подруги в курсе, сколько яда производят твои коллеги и как скучны воскресные совещания, а ты все еще сомневаешься, стоит ли бежать в отдел кадров.

Почему тебе проще оправдать преступления нацистов, чем написать заявление по собственному желанию, знает психолог и тренер центра «Синтон» Екатерина Воронова. «Причины голубиной кротости людей, которые терпят и неудобный график, и отсутствие перспектив, и даже оскорбления, по большей части связаны со страхами и ложными установками, – уверена Екатерина. – Кто-то боится, что найти место получше будет невозможно. Другие сомневаются, что достойны чего-то большего – то есть гипотетически хотят быть начальниками, но не убеждены, что кто-то возьмет их на эту должность.

В общем, отговорок типа: «Мне необходимо набраться опыта, а уж потом искать работу мечты», «Осталось немного потерпеть, и все изменится», «Без меня здесь все развалится, как я могу бросить этих милых людей?!» – можно придумать множество». Но рано или поздно разобраться в ситуации придется – по крайней мере, если ты не хочешь однажды проснуться со сломленной психикой, проблемами со здоровьем и ощущением, что большую часть жизни прожила в стрессе.

Реакция организма

Ты удивишься, но изматывающая работа и связанные с ней переживания – это не только повод для жалоб друзьям, но и источник стресса, который в лучшем случае заставит тебя озлобиться, а в худшем – фатально скажется на качестве жизни. «В долговременной перспективе перманентное напряжение приведет к проблемам со здоровьем, – обещает Екатерина Воронова. – Головные и мышечные боли и гипертония станут первыми ласточками. Чуть позже можно рассчитывать на язву желудка, инфаркт миокарда и даже остеопороз». В психологическом плане у тебя тоже многообещающие перспективы: ты сможешь прослыть злобной истеричкой или тупицей, не способной справиться с простейшими задачами, ведь стресс провоцирует ослабление внимания.

Мозг на все это отреагирует однозначно: подкинет мысль, что неплохо бы сменить работу. Но не время его слушать: принимать карьерные решения в таком состоянии нельзя, иначе стремительная замена кресла менеджера на цирковую арену станет главной ошибкой в твоей жизни. Возьми тайм-аут, чтобы успокоиться. Запланируй насыщенный впечатлениями отпуск, отвлекись на хобби или спорт. Если чувствуешь, что в голове все равно сумбур, запишись на прием к психологу. Объективно оценить свои перспективы в компании и на рынке ты сможешь только тогда, когда приведешь себя в порядок.

Профессиональное мнение

Наталья Голованова, руководитель Исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru:

«Менять работу страшно всегда, и у этого чувства достаточно оснований. Кроме очевидных – опасений, что новое окажется хуже старого, неуверенности в своих силах – есть и сложившиеся исторически. Мы все росли в семьях, где если не мамы и папы, то уж бабушки и дедушки точно десятилетиями работали на одних и тех же местах. Поэтому смена работы подсознательно воспринимается многими критично, а само желание как бы говорит о легкомысленности и непрофессионализме. Историческая память сильна настолько, что россияне не торопятся искать новую работу, даже если старая перестала приносить не только удовольствие, но и стабильный доход!

Но сильнее остального людям мешает устойчивый миф о том, что работу найти очень трудно. На самом же деле специфика сегодняшнего кадрового рынка такова, что подобрать разумный вариант сможет и высококлассный специалист, и человек с минимальными навыками. Особенно если он знает правила открытого рынка труда – как составлять резюме, как вести себя на собеседовании. И успех в этом, как и в любом другом деле, напрямую зависит от произведенных усилий, от умения презентовать себя, от общего позитивного настроя в поисках».
Поделитесь с друзьями:
58

Комментарии

Гость
Отменить

Я все время взвешиваю все за и против и все таки не пишу заявление на увольнение, хотя работу свою не люблю, а порой просто ненавижу. Дурацкие правила, порой непонятные задания, работа которую дали сегодня, а выполнить надо было вчера и все винят в задержке исполнения именно тебя. Порой мне кажется что я хожу туда как во сне, наблюдаю со стороны и совершенно не понимаю, что я здесь делаю, мне не интересно, не перспективно (вершины того что я могла достичь здесь я уже достигла, дальше из за специфики работы, женщинам путь заказан, руководителем мне не стать). Может все бросить и уволиться, но с другой стороны у меня стабильный заработок, социальный пакет очень даже не плохой, мне часто начальник выписывает премии так как знает что я ответственный работник, в коллективе ко мне хорошо относятся. Не обходится конечно без мелких ссор, но это везде может быть) Так что же выбрать?
Уйти в неизвестность или продолжать работать несмотря на минусы) Я не знаю)

Кстати именно неизвестность мешает сменить работу раньше, потому что если девушка живет одна с ребенком без мужчины, то менять работу, ей на много сложнее. И конечно все зависит от ситуации. Мне в этом плане было проще, я рискнула и не жалею работаю с удовольствием, так сказать:) И всем советую если, вам хочется перемен в этой сфер, то смело идите вперед, даже если ваша новая работа, проще главное чтобы она приносила вам удовольствие)

Увольняться или нет? Все зависит от расставленной цели в дальнейшем, так как если человеку есть куда уйти, а это важный момент в наше время, и не хочется по каким - то причинам работать на прежнем месте, но проще уйти.
А на плохой или не любимой работе, вообще работать нельзя!