#БегусМашей2: еще парочка упражнений для твоей программы

Семен не оставляет надежды научить нас бегать с удовольствием. А для этого он дает все больше и больше новых движений.

Особенно мне нравятся упражнения на верхнюю часть тела. Мы, представители офисного планктона, сидим за столом в одной позе, нервничаем, в общем, делаем все, чтобы наградить спину мышечными блоками.

Потом мы и двигаться начинаем, как Буратино: ноги делают свою работу, зато руки и плечи недвижимы. Все это совершенно неправильно, поэтому скажем спасибо Семену Жданову, персональному тренеру программ Outdoor World Class, еще раз и продолжим тренироваться.

Видео 1. Внимание, внимание, работают руки!

Видео 2. Сплошной подскок и радость

Завтра, 10 августа, мы ждем тебя в 8 утра на стадионе парка Останкино.

Кстати, не забудь, уже в эти выходные у нас пройдет зачетная сессия, и лучшим мы вручим призы от Reebok.

Записаться на занятие: whealth@imedia.ru

Если бегаешь онлайн, помни про хештеги: #бегусмашей2 #whealth #ReebokRunningRussia #яworldclass #wordclassoutdoor

Комментарии

Гость
Отменить

Мне очень нравится, что журнал WH проводит такое спортивное мероприятие. Здорово, что девушки в Москве могут полюбить бег и бегать с удовольствием. :-) В такие моменты хочется сказать, жаль, что живу не в Москве. Мне кажется, что участниц было бы больше, но не все могут себе позволить приезжать на тренировку в 8 утра. У кого-то в это время начинается рабочий день.