Бег: самые популярные вопросы

Наконец-то, свершилось! Мы смонтировали видео, в котором наш тренер по позному бегу Надя Семенюк отвечает на ваши и наши вопросы. Итак, внимаем.

Ты узнаешь:

  • Зависит ли продолжительность разминки от дистанции забега?
  • Можно ли бегать при вегетососудистой дистонии?
  • Можно ли бегать, если есть 15 лишних кг? Не навредит это коленям?
  • Нормально ли, если после бега возникают болевые ощущения — например, в икрах или коленях?
  • Что делать, чтобы бежать быстрее?

Поделитесь с друзьями:
28

Комментарии

А вы еще практикуете пробежки в Останкино?
Яб присоединилась ;)

Сколько нужно бегать по времени каждый день чтобы худеть ???

Как правильно дышать при беге?