В Индию на Новый год для занятий йогой

Если устала вот уже который раз кутить и не спать в ночь с 31-го на 10-е, наш тебе совет - отправляйся в Индию на Новый год. Там найдешь покой и путь к самосовершенствованию.
индия новый год

Что: йога и медитация
Где: Ришикеш, Индия

Притаившийся в гималайских предгорьях Ришикеш считается мировой столицей йоги – собственно, тут ее и придумали. По улицам бродят коровы и обезьянки, невозмутимые монахи, колоритные бродяжки, про­светленные девы с бубенцами на конечностях и неясные личности с гитарами, будто застрявшие в 1968-м, когда парни из The Beatles искали здесь истину.

В монастырях и ашрамах на берегах Ганга (тут еще сравнительно чис­того) обучают йоге. Если ты настроена решительно и готова к аскезе – выбирай любой ашрам: цены в них демократичные, но и условия спартанские. Для тех, кому нужен комфорт, на холмах над городом выстроен отель Ananda in the Himalayas, вот уже десяток лет занимающий первые места в рейтингах лучших спа-курортов мира. Гостей здесь катают как сыр в мас­ле. Причем в буквальном смысле.

Программа, ориентированная на детокс, релакс, антистресс или общее оздоровление, включает множество аюрведических процедур, во время которых тебя будут обильно поливать теплыми маслами. Про целебную силу такой терапии можно спорить, но то, что это неи­моверно приятно, – факт. Главное же в Ananda – занятия йогой, медитациями и дыхательными практиками. Ведут уроки гуру, которые практикуют йогу приблизительно всю жизнь и достигли таких высот, что разве только не левитируют. Но занимаются с каждым подробно и внимательно, как простые смертные.

И вдруг выяс­нится, что настоящая йога имеет мало общего с акробатическим фитнесом и эзотерикой, которые часто проповедуют в городских студиях. Тут практика и правда творит с телом чудеса: даже самые ленивые и скептически настроенные пациенты уже через неделю с удивлением обнаруживают, что способны сложиться пополам, а мучившая их боль в спине и коленках волшебным образом растворилась.

Альтернатива: выездные йога-туры предлагают сегодня все ведущие российские студии и преподаватели. Семинары продолжительностью от одного уик-энда до месяца проводят как в Индии, Европе и странах СНГ, так и в России, в том числе в ближайшем Подмосковье и на Алтае. Главное – найти правильного учителя.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Йога за границей: личный опыт

Коврик для йоги: сделай правильный выбор

Йога – средство от бессонницы

Комментарии

Это потрясающая идея начать новый год с чего-то необычного и улучшающего тебя не только физически, но и морально.