Отдых в Греции или Италии: отдохнуть и похудеть

Хороший отпуск – это не всегда излишества и удовольствия, после которых еще восстанавливаться придется. Отдых в Греции или Италии - отличный способ набраться сил, получить море впечатлений и, главное, похудеть.
отдых в греции

Что: средиземноморская диета
Где: Греция и Италия
Срок: 2 недели и больше

Достаточно провести в Греции или на Итальянской Ривьере пару недель – и наверняка заметишь позитивные изменения в фигуре, даже вопреки размеру порций. Все потому что средиземноморская кухня – тот редкий случай, когда ответ на вопрос «Что съесть, чтобы похудеть?»: «Ой, всё».

Средиземноморская диета – самый гедонистический способ похудеть, потому что в общем не приходится ни в чем себе отказывать. Недаром это единственная система питания, признанная ЮНЕСКО культурным наследием человечества. Ученые доказали, что, потребляя в основном рыбу, овощи, фрукты, зелень и оливковое масло, ты уменьшаешь риск возникновения инсульта и инфаркта и увеличиваешь продолжительность жизни.

Выбирай курорт, где предлагают курсы снижения веса, основанные на волшебной диете. Например, велнес-меню сицилийского The Verdura Golf & Spa Resort разрабатывал мишленовский шеф Фульвио Пьеранжелини, так что будет еще и очень вкусно. А спа тосканского Castel Monastero заведует профессор Джорджио Калабрезе, видный специалист в вопросах здорового питания.

АЛЬТЕРНАТИВА: В санатории «Черная Речка» неподалеку от Санкт-Петербурга практикуют снижение веса без диет и прочих зверств. Специалисты просто помогают тебе обзавестись здоровыми пищевыми привычками.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Йога за границей: личный опыт

Похудеть за 3 недели: подробное меню

19 жиросжигающих упражнений, которые можно выполнять везде

Комментарии

Гость
Отменить

Как же мне все таки нравится эта статья. Захожу уже сюда как домой. Прекрасно что есть две такие красивые и совершенно разные страны, как Греция и Италия в которых можно прекрасно провести время и незабываемо отдохнуть.
В каждой из этих стран, безусловно найдутся, места, где можно будет сделать много классных фотографии и поделиться с друзьями, рассказав им о том, как же там классно. А кто -то неприменно еще много раз захочет вернуться в эти страны. И это здорово!

Мне вчера приснился сон как я путешествую по Италии. Вот бы сон был в руку. У меня вообще после прочтения статьи о путешествиях, хочется еще больше в солнечную страну под названием Италия.
Я вчера смотрела буклеты с Италией и Грецией везде конечно есть, что посмотреть, но все равно я останусь при своем мнении и как только представиться мне возможность буду стремиться увидеть всю красоты Италии своими глазами.

Полезная статья.Особенно понравилась предложенная альтернатива.
Посмотрела официальный сайт санатория "Черная речка" и пришла к выводу,что в такой санаторий нужно ездить регулярно,даже если нет проблем с лишним весом.А еще в этот санаторий можно отправить родителей на отдых и лечение.Для родителей подарить здоровье это бесценно.Почему туда стоит ехать-хотя бы по тому что в этом санатории специалисты лечат и восстанавливают сердца,снижают холестерин и атеросклероз,лечат храп и остановку дыхания во сне,лечение сахарного диабета второго типа,лечение болей в спине и остеохондроза,преодоление стресса и профессионального выгорания,различные программы красоты.
Поэтому этот санаторий явно стоить посетить.И путевка на лечение и отдых туда будет прекрасным подарком.