Марафон-2014 в Европе

Бег — это самый доступный и самый объединяющий вид фитнеса. Хочешь расширить географические границы своей утренней пробежки? Нет ничего проще.

Написать пост о марафонах я решила после того, как с удивлением обнаружила: у меня есть трое знакомых, которые бронируют авиабилеты, руководствуясь критерием «Смогу ли я в этой стране (и в эти даты) побежать?». Они и объяснили мне, что в мире существуют десятки тысяч людей, которые буквально живут от одного забега к другому. Оказалось, марафон — это не только не теряющий актуальности фитнес-тренд, но и прекрасный повод для путешествия.   

 Рассказывает: Ксения Кошелева, журналист, знающий о странах самое интересное. 

Честно скажу, от самого слова «марафон» у меня учащается пульс и появляется одышка. Да, длительный забег - удовольствие не для всех. Но эта проблема уже давно решена, существуют:


  • Марафоны - забеги на дистанцию 42 километра 195 метров. В этом году в Европе намечено 773 марафона: от Дании до Хорватии. Как правило, самые популярные месяцы забегов - это июнь и сентябрь: у тебя еще достаточно времени!
  • Полумарафоны (half marathons) - введенная в начале 2000-х дисциплина с дистанцией 21 км 97,5 метров. Самые известные — Пражский и Лиссабонский.
  • Четвертьмарафоны (quarter marathons) с самой «щадящей» дистанцией - 10 км. Подобные старты зачастую проводятся параллельно с полноценными марафонами, делая событие более доступным. Например, подобные забеги регулярно устраиваются в Таиланде (Паттайя): в июле и каждые выходные декабря. И пусть сейчас не сезон, но ты можешь уже заранее записать в своем календаре место для зимних каникул.

В 2014 году в Европе по всем трем категориям запланированы сотни стартов: самый лучший и полный календарь забегов ты можешь найти по ссылке. Если у тебя есть возможность трансконтинентального путешествия, то обрати внимание на США. Здесь регулярно проводятся тематические забеги (themed races): от Дисней-марафона до марафона зомби.

Одно из последних новшеств — Electric Run: совершенно фантастическое мероприятие, то ли в формате бега, то ли клубной вечеринки со светомузыкой. Для настоящих профессионалов подойдет другой вариант - Мексика, точнее ее столица, расположенная на высоте 2234 м над уровнем моря. Неудивительно, что именно здесь с 1983 года проводится невероятно популярный марафон «Мехико Сити», на который надо ехать исключительно с опытом высотных тренировок.

Будь готова:

Будь готова! В прямом смысле слова. Нельзя приехать в Барселону и после недели шопинга и гастрономического беспредела решить: «Бегу!». Подобная импровизация даст только отрицательный результат с вероятностью госпитализации. Выбрав забег, в котором ты хочешь участвовать, начни тренировку еще дома (даже для небольшой дистанции) — это поможет тебе получить максимальное удовольствие от процесса.

Комментарии

Гость

Событие интересное, конечно без особой подготовки смысла бежать нет, ну или просто за компанию посмотреть на результат и впоследствии достичь таких же целей.
Да еще и в другой стране, есть наверное какие-то стеснения, не знания. Кто этим занимается вплотную- хороший способ проверить себя)

Гость

Событие интересное, конечно без особой подготовки смысла бежать нет, ну или просто за компанию посмотреть на результат и впоследствии достичь таких же целей.
Да еще и в другой стране, есть наверное какие-то стеснения, не знания. Кто этим занимается вплотную- хороший способ проверить себя)

Я принимала участие в виртуальной забеге nike) нужно было пробежать от 5км и более, 3000 пробежавших больше всех получали майку) и я стала одной из счастливиц! Правда почта России не настолько быстрая как я, поэтому майку я еще жду)))