Как похудеть: популярные в интернете способы

Весна, ура! Наконец можно снять надоевшие шубы-пуховики-шапки и явить миру прекрасную фигуру. А если за зиму появились несколько лишних кило? Пора искать ответ на вопрос «Как похудеть?».

В надежде по-быстрому избавиться от накопленного за зиму некоторые особы, не желающие регулярно ходить в спортзал и питаться правильно, отправляются на просторы интернета. В поисках чудо-средств для похудения. Перед тобой как раз «супер-методы», которые на самом деле вовсе не работают. Если увидишь где-то отзывы, что это приносит желаемый результат, не верь. Я тебя предупредила.

Как похудеть

Сода для похудения

Похудение при помощи соды происходит так: пачку соды растворяешь в ванне и прыгаешь потом в нее сама. И – внимание – сода начинает топить твой жир! Разве можно вот в это верить? Как диетолог, я ответственно заявляю, что жир «топится», только когда в твой организм поступает недостаточное количество калорий, и для восполнения энергопотерь тело начинает использовать собственный жир. Сода тут не при чем.

Кстати, пить ее также глупо: употребление раствора соды внутри лишь сильно навредит желудку.

Активированный уголь для похудения

По замыслу все просто: выпиваешь активированный уголь и якобы худеешь, потому что вещество сорбирует жир в кишечнике, мешая ему усваиваться. Ничего глупее в жизни не слышала. Дело в том, что жир расщепляется и всасывается в двенадцатиперстной кишке, и активированный уголь на этот процесс никак не влияет. Метеоризм и запоры – вот что ждет сторонников этого метода.

Ягоды годжи для похудения

Конечно, если есть только их вместо обеда и ужина – похудеешь, но заработаешь неполадки ЖКТ и другие проблемы со здоровьем. Эти ягоды (проще говоря дереза обыкновенная) содержат, конечно, и минералы, и органические кислоты, и каротиноиды. Но не больше, чем любые другие сушеные ягоды. А если ими еще заедать пирожные-конфеты-чипсы, поверь, лишние кило будут прибавляться к твоему весу стремительно. Никакие годжи не помогут.

Зеленый кофе для похудения

Якобы в нем содержится хлорогеновая кислота, помогающая худеть. А именно - она как будто бы замедляет всасывание сахара в кровь. Согласна, может оно и так, но в очень незначительных количествах. Клетчатка из любых овощей или фруктов справится с этим также хорошо.

И, кстати, зеленый кофе очень гадкий на вкус. Поверь, лучше с наслаждением выпить чашечку обычного обжаренного кофе, чем мучиться этим невкусным варевом.

Резюме: чудес не бывает. Если хочешь похудеть, действуй по-старинке – меньше углеводов и жиров, плюс работа над собой в тренажерном зале. И у тебя все получится!

А эффективные советы в статье «Похудеть за 3 недели: подробное меню».

Комментарии

В Интернете, конечно, много всего можно начитаться, но тем не менее необходимо как-то фильтровать информацию. Особенно, если она касается твоего здоровья.
Самое страшное, что действительно есть та категория девушек, которые не раздумывая бегут пробовать подобные якобы экспресс-методы похудения. Хорошо, если вовремя остановятся. А то могут и последствия быть далеко не радостные.
Про соду вообще порадовало))). Наверное, так поступают еще и девушки, которым надоело, что эта пачка стоит уже несколько лет на кухне и никак не заканчивается). Вот и нашли ей применение).
С активированным углем в принципе нужно быть осторожной и учитывать ту дозу, которую принимаешь, если, мягко говоря, переела))). Интересно было бы взглянуть на человека, который использовал его для похудения))). Уверена, ощущения внутри организма были не из приятных.
Заметками о чудодейственных свойствах ягод годжи интернет просто пестрит. Самое удивительное для меня, что тут присоединяются даже известные личности, звезды. На мой взгляд, очень опасно для фанатов, которые могут верить своему кумиру и также пробовать такой метод.
Что касается зеленого кофе, то я лично фанатка черного. Зеленый не пробовала ни разу.
Соглашусь со всеми, что только нормальное питание и грамотно поставленные и с упорством выполняемые тренировки могут привести к желаемой цели!

Метеоризм и запоры – вот что ждет сторонников этого метода.
--------------
так разве уголь может вызвать их ?

а про ягоды годжи наслышана...моя подруга какое-то время увлекалась всей этой ерундой. На самом деле быстрых способов не бывает, похудение это правильное питание и спорт

Самое удивительное,что очень много девушек и не только верят во всю эту галиматью.Причем читают и идут претворять советы в жизнь,совсем не задумываясь о чем советы и где логика.Порой так и хочется крикнуть таким "худеющим"- девушки,голову включите!!!
Надеюсь разъяснения врача в этой статье заставят одуматься тех девушек,которые собрались худеть с помощью таких варварских методов.