Что приготовить на ужин 8 Марта

8 марта завтрак, обед и ужин отваживается приготовить твой мужчина. Чтобы после романтического вечера в постель вас потянуло не от сонливости, а от страстных чувств, я подскажу несколько рецептов.

Конечно, твой мужчина все решает сам. И если у него в планах приготовить на романтический ужин жареный бифштекс или салат оливье, его будет не остановить (да и не надо, нам ведь главное - внимание). Поэтому советую распечатать советы ниже и положить листок куда-то на видное место. Может, твоя половина заметит его сам и примет к сведению. Если нет, рекомендации все равно пригодятся тебе, когда захочешь сделать любимому приятное.

Что приготовить на ужин

Главные требование к ужину: прост в исполнении, низкокалориен и вкусен. Перед тобой меню, отвечающее этим критериям:

  1. Фаршированные овощами кальмары
  2. Салат с сельдереем
  3. Бананы в шоколаде

А теперь объясню, почему советую именно эти блюда.

  • Кальмары, как и любые другие морепродукты, содержат большое количество йода, который стимулирует метаболизм, и цинка, превращающего продукт в знатный афродизиак. Дело в том, что при помощи цинка синтезируются гормоны, которые отвечают за твое и его половое влечение. Плюс кальмары чудно как низкокалорийны: около 80 ккал на 100 гр, и в их состав входят животный белок (25 гр на 100 гр продукта) и минералы. А углеводов и жиров практически не замечено. Так что любая следящая за фигурой барышня может себе позволить их на ужин.
  • Сельдерей содержит особые вещества – фитогормоны, которые усиливают половое влечение. Бонус: низкая калорийность.
  • Шоколад и бананы благодаря наличию теоброминов в одном и триптофана в другом здорово повышают настроение.
Готовить советую обязательно в фартуке, желательно надетым на голое тело, - глядишь, и афродизиаки не понадобятся.

Фаршированные кальмары

Что нужно:
  • 3 тушки кальмаров, неочищенные
  • Листья салата и томатная паста для украшения
  • Пара ложек растительного масла
  • Соль, перец по вкусу
Для начинки
  • 500 гр шампиньонов (или вешенок)
  • 1 луковица
  • Пучок мелко порезанной петрушки

Что делать:
  1. Тушки кальмаров промыть водой и отварить в кипятке 3 минуты, вынуть, осторожно очистить от пленок и внутренностей, не повредив тушку.
  2. Подготовить смесь для начинки: грибы порезать произвольно, лук – очень мелко. И обжарить товарищей вместе на сильном огне, постоянно помешивая, 2-3 минуты.
  3. Добавить петрушку, посолить, поперчить.
  4. Начинить этой смесью тушки, закрепить все зубочистками и уложить фаршированных кальмаров на противень. Запекать в духовке 10-15 минут.
  5. Готовое блюдо выложить на листья салата, украсить капельками томатной пасты.

Салат с сельдереем

Что нужно:
  • 1 средняя морковка
  • 1/3 корневого (круглого) сельдерея
  • Зелень на твой вкус
  • Листья салата для украшения
Для заправки:
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. л. лимонного сока

Что делать:
  1. Морковь и сельдерей натереть на крупной терке.
  2. Добавить к овощам зелень, аккуратно перемешать и заправить смесью масла и лимонного сока.
  3. Выложить на листья салата. Готово!

Бананы в шоколаде

Что нужно:
  • Шоколад
  • Бананы
  • Кокосовая стружка или измельченные орехи для украшения

Что делать:
  1. В кружке на водяной бане или в микроволновке расплавить шоколад.
  2. Бананы очистить и нарезать кусочками толщиной 2 см.
  3. Наколоть бананы на вилку и окунуть в горячий шоколад. Аккуратно положить фрукт на фольгу и убрать в холодильник сушиться.
  4. Когда шоколад на кусочках банана станет твердым, положить их на красивое блюдо и посыпь кокосовой стружкой или измельченными орехами.

Идея: Расколи кокос и нарежь его на кусочки. Если окунать плод в растопленный шоколад, получится «Баунти» собственного приготовления!

Другие идеи Елены Тихомировой о том, что приготовить вкусно-сытно-полезно, ищи в статье «Романтический ужин».

Комментарии

Какие прекрасные рецепты!
Для меня на 8 марта это будет лучшим подарком (не считая бриллиантов), если мой супруг мне приготовит такой удивительный и запоминающийся ужин.
Единственное салат из сельдерея он скорее всего готовить точно не будет, не любит он у меня его что-то...
а вот все остальное вполне, осталось только сделать так, чтобы он увидел эти рецептики и понял что к чему.
А если вдруг решить приготовить не на 8 марта, а просто так без повода, чтобы порадовать свою вторую половинку, то это будет еще приятнее раз так в десять!))

Сегодня готовила бананы в шоколаде! Это очень вкусно!!! Спасибо!

Отличные рецепты, стоит попробовать. Но от меня мои женщины ждут традиционный шашлык, и шампиньоны на гриле. А уж вино, фрукты и шоколад сам Бог велел!