Детокс-меню на день

Длинные выходные скрылись в тумане, а чувство тяжести и твой тусклый вид – нет? Пора устроить себе разгрузочный день! Благо детокс-меню мы уже подготовили.

Завтрак

детокс-меню
  • Стакан воды с лимонным соком
  • Омлет из двух яиц со свежей зеленью: петрушка, укроп, кинза
  • Травяной чай

Перекус

  • Яблоко

Обед

детокс-меню
  • Салат из свежего шпината, помидоров и болгарского перца с лимонным соком и оливковым маслом
  • 150 г филе индейки, запеченного или на гриле, с черным перцем и паприкой

Перекус

  • Стаканчик натурального йогурта, свежие ягоды

Ужин

детокс-меню
  • Салат с помидорами, огурцами, оливками, луком и зеленью, заправленный льняным маслом
  • 1/2 стакана вареной фасоли или несколько столовых ложек хумуса
  • Цельнозерновой хлеб

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Нужен ли тебе детокс

Разгрузочные дни для похудения

День плоского живота

Комментарии

Гость
Отменить

Варенную фасоль я не очень люблю, не могу ничего поделать с этим, а вот суп из фасоли, я просто обожаю,и салатики с фасолью мне тоже по душе, так что я с маленькими изменениями, но буду так сказать придерживаться этого меню вкусного и полезного для фигуры))

Казалось бы такой простой салатик с огурчиками и помидорами, и оливками,. а как аппетитно он выглядит на тарелке, и чтобы его приготовить не обязательно ждать теплых солнечных дней.
Все доступно. Мне вообще кажется, что если говорить любимых салатах, которые можно приготовить за пять минут, то этот как раз из таких, и то что он ходит в этот меню лично меня очень радует:)

Филе индейки - на сколько я знаю очень полезное мясо, по этому я как - нибудь найду точный пошаговый рецепт, и обязательно приготовлю по вашему рецепту, это полезное и вкусное блюдо, мне вообще очень нравится детокс меню,побольше бы было таких классных рецептов на сайте.