новый номер
Декабрь 2014
Как накачать идеальный пресс

Хочешь увидеть в зеркале подтянутый живот и красивый пресс? Берись за работу! Мы расскажем, как привести область талии в идеальное состояние с помощью комплекса для мышц кора.

Принимай таблетки правильно!

Глотать таблетки от всего – мигрени, расстройства желудка и даже плохого настроения - повальное увлечение многих граждан. Так ли безопасны наши «подручные» пилюли?

Твое лицо после вечеринки

Табачный дым, бессонные ночи и переедание, тонны косметики и стайлинга… Не пугайся – WH знает, как отметить праздники с минимальными потерями для твоей красоты.

Рулетики с грибами

Большинство грибов богаты витамином D, который помогает нам радоваться жизни, даже если дни стали короче, а солнца все меньше. Чем не повод приготовить с ними рулетики? Это так просто!

Правила компромисса

Компромисс – казалось бы, основа эффективного общения. Главная «отношенческая» виагра или, для скромных, аспирин. Применяется регулярно, действует быстро, спасает пару от ссор и расставаний. Так ли это на самом деле?

Инструкция по борьбе со стрессом

Работа на износ вошла в привычку? И даже в отпуске рука то и дело тянется к ноут­буку – проверить почту, спросить, как дела на работе?... Поздравляем, ты в тренде. Вот только привычка эта вредная. Так что тебе просто необходимо от нее избавиться.

Все о минеральной косметике

Минеральная декоративная косметика становится все более популярной. Лучше ли она любой другой на самом деле, или «драгоценности» в составе – лишь инструмент повышения продаж? Ответы ищет WH.

Легкий салат из овощей и морепродуктов

Морепродукты богаты йодом, который не допустит упадка сил и депрессии. Обычно морских гадов добавляют в спагетти, но мы предпочитаем более легкий вариант – салат с яркими морковью, свеклой и фасолью.

Зачем нужна гибкость

Отправляясь в спортзал, большинство из нас мечтают сбросить ненужное, а остальное накачать. Здоровье же находится где-то в конце списка задач. И это непростительное упущение! Но мы не собираемся тебя ругать, мы хотим поговорить о гибкости.

Отеки: причины и лечение

Есть люди, которые никогда не слышали про мешки под глазами, а есть все остальные. По крайней мере, я думала так до встречи с экспертами WH. Читай, почему мы отекаем и как снять отеки.

КОЛУМНИСТЫ WH Все колонки
Сжигаем максимум калорий за 15 минут
Сжигаем максимум калорий за 15 минут
Для тех, кто мечтает об идеальных формах, мы подготовили специальную программу, которую сможет выполнить человек любого уровня физподготовки. Ну что, начнем сжигать калории?
Секрет идеальной фигуры актрисы Кейт Хадсон
У Кейт Хадсон есть множество поводов для жизнерадостной улыбки: семья у нее
Что нужно для занятий на улице зимой
Пришли минусовые температуры – и любители бегать и прыгать на свежем воздухе забились в
Кроссфит для женщин?
Глазами своего редактора WH взглянул на соревнования по кроссфиту. Поразился и сразу
Упражнения дома с ребенком
Ты мама, у которой нет времени на фитнес? Этот комплекс – для тебя. Бери своего малыша
Вкусный суп от простуды
Вкусный суп от простуды
Этот горячий вкусный суп – универсальное средство от простуды. В одной тарелке стакан чистой энергии (апельсинового сока в дуэте с морковью) плюс природные антибиотики чеснок и имбирь. Смело пробуй!
Домашняя шоколадная паста. Рецепт
Хватит вычеркивать из жизни все самое любимое! Мы придумали, как превратить вредную для
Рецепт яичницы на зеленой подушке
Если день пошел наперекосяк, нет лучше способа выправить настроение, чем угоститься
Рецепт пасты карбонара
Сливочную кремовость, которую люди ценят в соусах, хитроумные итальянцы давно научились
Запеканка из цветной капусты
Всемирное движение «Понедельник без мяса» призывает раз в неделю устраивать организму
Макияж и прическа на Новый год - 2015
Макияж и прическа на Новый год - 2015
Визажисты и стилисты центра здоровья и красоты «Белый сад» раскрывают тайны праздничных образов. Выбирай подходящие тебе макияж и прическу на Новый год - 2015, чтобы быть красивой всю новогоднюю ночь.
Как правильно мыть голову
Уверена, что уже все знаешь об этой процедуре и тут даже не о чем говорить? А мы
Проблема: волосы электризуются
Сколько ни мучайся с укладкой зимой, результат один – под шапкой волосы электризуются и
Какую сумку выбрать: 5 моделей
С сумками, как и с отношениями, – сначала ломаешь голову, какую выбрать, потом – либо
Несовместимые компоненты в средствах для лица
Хорошо, если все средства для лица, которыми ты пользуешься, из одной косметической
Зачем тебе компрессионные гольфы для спорта
Зачем тебе компрессионные гольфы для спорта
После сильных нагрузок отекают и болят ноги? Иногда беспокоят судороги? Возможно, тебе помогут компрессионные гольфы для спорта. В чем их смысл – сейчас расскажем.
Проблема: тахикардия
Даже не сомневайся, мы внимательно читаем все приходящие письма. В особо интересных
Ангина: симптомы и лечение
Простужаться каждый умеет, а вот ангина – удел избранных. С ней можно столкнуться раз в
Личная история о родительской любви
«Я взрослый человек и понимаю, что родные меня любят», – так начала Леля свое письмо.
Здоровый образ жизни – способ жить дольше
Можно ли победить ежедневную усталость, вредные привычки, наследственные болезни?
Частые ошибки в отношениях
Частые ошибки в отношениях
После очередного расставания никакая медитация не избавит тебя от назойливого вопроса «Что же пошло не так?». И, утолив печали, стоит об этом всерьез задуматься. Наша подборка частых ошибок в отношениях тебе в помощь.
10 интересных фактов о мужчинах
Ты, конечно, понимаешь, что далеко не все мужчины любят бокс и мясо, ненавидят магазины
Как получить удовольствие от секса
Занятия сексом не приносят радости? Непорядок. Назначаем тебе курс интенсивной терапии.
Перспективы института брака: мужское и женское мнения
Однажды главный редактор WH Мария Троицкая встретилась с главредом MH Кириллом
Мужское мнение о сексуальности женщины
Мы решили разобраться, что на самом деле привлекает мужчин и выделяет женщин среди себе
новости 19 декабря 2014
«Чайхона №1» запустила новое меню
Приходи пробовать зимние вкусы в любой ресторан сети.
La Roche-Posay против атопического дерматита
Марка предлагает бесплатное лечение.
18 декабря 2014
Не пропусти Women's Health Beauty Day!
20 декабря будет прекрасный шанс подготовиться к Новому году.
Полезный продукт: флаксы
Почему стоит включить их в рацион.
16 декабря 2014
Любишь экстремальные виды спорта?
Приходи в новый магазин экшен-спорта Boardriders.
15 декабря 2014
Косметика Urban Decay в ЦУМе
Американская марка добралась и до нас.
14 декабря 2014
Состоялась XIX Международная фитнес-конвенция World Class
Как это было - узнай из нашего отчета.
Интимная жизнь супругов
Что делать, чтобы она продолжала радовать?
12 декабря 2014
У Триумфальной арки открылся каток «Снежная королева»
Приходи, если хочешь попасть в сказку.
все новости
конкурсы

Покажи, в какой ты форме!

И выиграй подарочный сертификат Reebok.

участвовать
опросы
Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?